Tel Aviv

Den Jahreswechsel hab ich wieder in der Wärme verbracht. Es ging nach Tel Aviv, Israel. Von Wien direkt mit der AUA & genächtigt wurde im Hotel Rothschild 22. Dieses kann ich sehr empfehlen.
Sonst war der Urlaub Entspannung & viel gutes Essen, wie zum Beispiel in der Night Kitchen oder beim Hummus bei Abu Hassan in der Altstadt. Am Carmel Market gibt den besten Granatapfelsaft und leckeres Street-Food :-) Neben so viel gutem Essen läuft sichs entspannt am Strand bzw. an der Promenade leicht. Beim schlechtem Wetter kann ich euch das Museum of Modern Art empfehlen.

Mein Laufjahr 2019

Dieser Beitrag hat schon seit 2014 Tradition ;-)
Dies ist mein sportlicher Jahresrückblick & starten wir - wie jedes Jahr -  mit den gelaufenen Kilometern.

• Jänner: 182,45
• Februar: 203,23
• März: 218,46
• April: 126,59
• Mai: 118,26
• Juni: 147,36
• Juli: 178,20
• August: 207,25
• September: 129,19
• Oktober: 163,53
• November: 177,79
• Dezember:167,12

In Summe sind dies 2019,43 gelaufene KM & 200 Läufe.


Von den Wettkämpfen zeigt sich dieses Bild:

• VCM Winterlaufserie als Start für das VCM Training 
• Mein 5. Marathon - Vienna City Marathon
• Two Oceans Halbmarathon in Kapstadt / Capetown, Südafrika
• VeloRun in Baden im September
• Nightrun Großhöflein - ohne Medaille, aber mit Pokal ;-)
• Burgenländischer Frauenlauf in Rust
• Windpark-Lauf in Tattendorf
• Halbmarathon beim Piestingtal-Lauf
• Mödlinger Altstadt-Adventlauf

Damit die Statistik komplett ist - Am Rennrad waren es im Jahr 2019 ganze 1616 Kilometer.

Hier sind alle Medaillien von 2019 auf meinem neuen Medaillienboard ;-)




PS: #runhappy in 2020!

Frohe Weihnachten!