blick-punkt[e..]

Nun sind schon die ersten 4 Wochen meines Trainingsplans um.. die Zeit läuft dahin sozusagen ;-) Ich will nun ein paar meiner Erfahrungen hier festhalten.

• Ja, Frau braucht mindestens 4 Paar Laufschuhe, da es 4 Trainingseinheiten pro Woche gibt
• Trainingsvorbereitung ist zeitintensiv & man muss seinen Wohlfühlbereich öfters verlassen - sei es beim Intervall-Training oder eben beim Long-Jog
• Ausreichend Schlaf ist wichtig!
• Gels, also Verpflegung, ist auch im Training wichtig - sonst geht man echt ein - auch diese Lektion musste ich erst lernen
• Der Garmin / Forerunner, also die Laufuhr wird manchmal zum Feind
• Erfolg beginnt im Kopf - mein Ziel ist beim ersten Marathon "to finish is to win" :-)

Keep on #running ;-) #boostyourrun #runninggirl

Istanbul ist eindeutig eine Großstadt - mit mehr als 14Mio Einwohnern ist die Stadt riesig ;-) Und ich kenne bis dato nur die Altstadt & ein paar kleine Stadtteile drum herum.
Jedoch sollte man sich den Blick über die Stadt nicht entgehen lassen. Vom Galata Turm aus hat man einen schönen Überblick ;-)

Nach 20 Minuten Fahrt mit der Fähre landet man in Kadiköy - dem Hafen auf der asiatischen Seite. Hier gehts noch zu wie auf der europäischen Seite, aber wenn man dann durch die Gassen wandert ist es auf der asiatischen Seite ruhiger & nicht so hektisch. Viele kleine Gassen laden zum türkischen Mokka trinken & flanieren ein :-) Mahlzeit!

Ein Kurztrip in die Stadt, welche auf 2 Kontinenten liegt: Istanbul.
Alleine von Außen ist die Blaue Mosche schon beeindruckend - 6 Minarette. Nichts dagegen, wenn man diese betritt: Tausende kleine Fliesen als Dekoration.

Gleich "nebenan" steht die Hagia Sofia - früher eine christliche Kirche, dann eine Mosche und heute ein Museum:
Auch bei Nacht bietet Istanbul ein beeindruckendes Bild:
Ganz typisch: Cay! Einfach lecker - Schwarztee, welcher zu jeder Tages- und Nachtzeit in der Türkei getrunken wird ;-)

Jetzt ist endlich wieder was passiert - der neue Brenner-Roman von Wolf Hass mit dem Titel "Brennerova" ist gegen Ende letzten Jahres erschienen & ich muss sagen - lesenswert für alle Wolf Haas Fans. Der Schreibstil ist einzigartig & witzig. Die Geschichte dürft ihr selbst nachlesen :D

Oder Skiing at Schladming :-) Ein Winter ohne Ski fahren in Schladming ist kein Winter für mich. Daher ein Kurztrip in meine zweite Heimat übers Wochenende. Gestern haben uns strahlender Sonnenschein und perfekte Pisten begrüßt. Heute war's mehr bewölkt, aber schlechtes Wetter gibt's nicht ;-)

Ps: Traditionelles Skihütten-Essen: Germknödel mit Vanillesoße und Skiwasser!