Der Nachbar ** Book review **

Sebastian Fitzeks Psychothriller.

Liest sich sehr gut und ist mitreißend. Sehr spannend und man braucht als Leser:in auch gute Nerven :-)

 

Kings of Leon in der Stadthalle in Wien

 

Schneeberg - Wanderung

 Von Loosenheim den Fadensteig rauf. Aussicht war dann eher mittel. Dafür ein paar Gämse gesehen.

 

 

Cliffs of Moher & Dublin

Ein Ausflug zu den Klippen und Sightseeing in Dublin. Inklusive Guiness-Brauerei. 

Metallica in Dublin

 Zwei Konzerte im Rahmen der M72 World Tour. So gut!

 

 

 

Billy Talent in der Arena, Wien

 Der schönste Kanadier in der schönsten Konzertlocation in Wien ;-)

 

Linkin Park in Wien

Großartiges Konzert!

Gute Stimmung, guter Sound - macht echt Spaß! 

 

80/ 20 Running ** Book review **

Matt Fitzgerald erklärt in seinem Buch das 80/20-Prinzip des Lauftrainings, bei dem 80 % der Trainingseinheiten in niedriger Intensität und nur 20 % in hoher Intensität absolviert werden. Er zeigt anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse und Erfahrungen von Spitzenläufern, warum dieses Verhältnis die Ausdauer verbessert und das Verletzungsrisiko senken kann. Das Buch bietet außerdem praktische Trainingspläne und Tipps, damit Freizeit- und Leistungssportler das Konzept erfolgreich umsetzen können.

 

Entromantisiert euch ** Book review **

Ein Weckruf von Beatrice Frasl.

Ein mehr als wichtiges Buch, das uns zeigt wie wichtig und erfüllend Beziehungen zu Freunden und Familien sind und es nicht das Ziel sein muss für eine Frau einen Partner zu finden und eine gute Ehefrau zu sein ;-)