30k im Marathontraining

07:44

Das war nun der 3. längere Lauf - davor gab es schon 25, 28 und nun die 30k.
Bis Kilometer 25 lief es sich locker und danach wurde es anstrengend - könnte aber auch am eisigen Gegenwind gelegen haben ;-)
Jetzt wirds bald Zeit, dass es etwas wärmer wird, aber so eine Hitzeschlacht wie letztes Jahr beim Vienna City Marathon wünsche ich mir dann doch nicht ;-)

Hoffe, dass es nun verletzungsfrei bis zum 7. April gut läuft!



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