Vienna City Marathon 2015

Heuer war ich mal wieder am Start des VCMs. Der HM soll als ein Vorbereitungslauf zum Marathon im Mai dienen & etwas flotter sein als Marathon-Tempo. Gesagt & gelaufen. Sogar zusammen mit einer Arbeitskollegin, die ich am Start zufällig getroffen habe. Ich war dieses Mal das Zugpferdchen und bei dem warten Wetter (am Start schon mehr als 15°C) gings dann flott durch die City.
Ich mag die Strecke durch Wien - vorbei am Riesenrad, an der Oper und bis nach Schönbrunn bis man am Ende die Mariahilfer Straße hinunterläuft und das Ziel ist am Heldenplatz.
Nach 2Stunden 06Minuten und 48 Sekunden war ich dann gesund im Ziel. Schön wars :-) Keep on running!

PS: Es gibt sogar schon von meinem ersten HM - dem VCM 2012 einen Bericht ;-)

Stern ohne Himmel

Ein Roman von Leoni Ossowski in Erzählform, welches die Hitler-Zeit bzw. die letzten Kriegstage erzählt. Ein wichtiges Buch, vor allem für die jungen Generationen, um die Geschichte des 2. Weltkrieges zu verstehen.

Mein erster 30er - check!

Heute trifft dieses Zitat von Amby Burfoot voll und ganz zu:
"If you train your mind for running, everything else will be easy" ;-)

Heute bin ich zum ersten Mal 30km gelaufen - gegen Ende wars dann doch recht anstrengend und ich spür nun meine Oberschenkel ;-)
Heute mit Frühstück im Magen gestartet und bei km11 und bei km23 jeweils ein GU reingezogen.
Passend zu meiner Laune: