Und Gott sprach: Wir müssen reden!

"Am achten Tag ging Gott in Therapie"

Humorvoll & unterhaltsam - echt eine Leseempfehlung.

Marathon? Challenge accepted!

Nun sind schon die ersten 4 Wochen meines Trainingsplans um.. die Zeit läuft dahin sozusagen ;-) Ich will nun ein paar meiner Erfahrungen hier festhalten.

• Ja, Frau braucht mindestens 4 Paar Laufschuhe, da es 4 Trainingseinheiten pro Woche gibt
• Trainingsvorbereitung ist zeitintensiv & man muss seinen Wohlfühlbereich öfters verlassen - sei es beim Intervall-Training oder eben beim Long-Jog
• Ausreichend Schlaf ist wichtig!
• Gels, also Verpflegung, ist auch im Training wichtig - sonst geht man echt ein - auch diese Lektion musste ich erst lernen
• Der Garmin / Forerunner, also die Laufuhr wird manchmal zum Feind
• Erfolg beginnt im Kopf - mein Ziel ist beim ersten Marathon "to finish is to win" :-)

Keep on #running ;-) #boostyourrun #runninggirl

Istanbul: Rund um den Galata Turm

Istanbul ist eindeutig eine Großstadt - mit mehr als 14Mio Einwohnern ist die Stadt riesig ;-) Und ich kenne bis dato nur die Altstadt & ein paar kleine Stadtteile drum herum.
Jedoch sollte man sich den Blick über die Stadt nicht entgehen lassen. Vom Galata Turm aus hat man einen schönen Überblick ;-)

Der Blick vom anderen Ufer zum Galata Turm:

Street Art gibts auch in Istanbul - böser Panda unterhalb des Turms: