Mein Laufjahr 2022

Dieser Beitrag hat schon seit 2014 Tradition und auch im dritten Jahr der Corona-Pandemie gibt es diesen Bericht 😎😁 Wie man an den Kilometern sehen kann, hat mich Covid-19 leider im Juni auch erwischt. Danach wars 2 Monate eher sehr zach und dann gabs nur mehr eine Kehlkopf-Entzündung beim Traildorado (24h Trailrunning-Event). Dort bin ich daher nicht gelaufen, sondern nur gegangen. 2023 wird dann hoffentlich auch dort wieder gelaufen!

Dies ist mein sportlicher Jahresrückblick & starten wir - wie jedes Jahr -  mit den gelaufenen Kilometern.

• Jänner: 204,02
• Februar: 280,18
• März: 255,19
• April: 203,91
  
• Mai: 202,11
  
• Juni: 83,40
  
• Juli:122,11
• August: 201,46
  
• September: 200,28
• Oktober: 157,69
• November: 131,25
• Dezember:180,62

In Summe sind dies 2.222,22 gelaufene KM & 210. Läufe.

Und hier ein paar Rückblicke:

• Halbmarathon zum Spaß im Februar
  
• Trainingslauf auf Lanzarote
  
• 30km beim Marathontraining
  
• Morgenlauf auf Dienstreise in Wels
  
• Virtual Tree Run im April
  
• Vienna City Marathon im April

• Wings4Life Worldrun im Mai
  
• Traildorado im Oktober

Damit die Statistik komplett ist - Am Rad waren es im Jahr 2021 ganze 3.333  Kilometer.

PS: #runhappy in 2023!

In der Zukunft sind wir alle tod **Book review**

Witzige Erzählung von Stefanie Sargnagel.

Eine Sammlung an Facebook-Status-Meldungen.

 

Frohe Weihnachten!

Wien-Liebe

So schön ist das Schloss Belvedere! Oder liegt das nur am Weihnachtsmarkt? ;-) 

Billy Talent

Ein lang ersehntes Konzert von Billy Talent im Gasometer! 

Graz - Weihnachtsmarkt

Kurzausflug nach Graz zum Weihnachtsmarkt! Glühmost gefunden, aber kein Langos! 

Sevilla

Sevilla steht schon lange auf meiner Bucket-List und es war nun endlich so weit für einen Besuch in Andalusien.

Die Kathedrale, der Königspalast /Alcazar und auch der Giralda-Glockenturm gehörten zum Standard-Sightseeing-Programm. Es lohnt sich wirklich. Der Blick vom Glockenturm ist grandios, die Kathedrale wunderschön und der Palast auch sehr sehenswert.

Die Free-Walking-Tour (Start am Plaza de Espana) kann ich auch jedem ans Herz legen. Ansonsten Tapas essen, die Stadt genießen und am Fluss laufen (joggen) gehen!

Madrid

Madrid aus der Sicht eines Locals. 

Viele tolle Tapas, Caña (kl.Bier) und etwas Sightseeing!

 

Feuer & Glüh-Gin

Was gibts schöneres in der Adventzeit? 

Ein kleines Feuer, ein warmer Glühwein oder Glüh-Gin in der Hand und mit Freunden zamstehen und tratschen?

 

Wien - Stephansdom

Wann war der Steffl das letzte Mal ohne Gerüst? 

Heut hat er sich besonders in Szene gesetzt. Eindeutig #wienliebe

 

Dicht - Stefanie Sargnagel ** Book Review **

Einblicke in das Wiener Jugend-Leben von Stefanie Sargnagel. Faszinierend, verstörend und großartig.

Es ist das erste Buch was ich von ihr gelesen hab, aber ich denke es wird nicht das letzte sein.

 

Stockholm

Kurz-Ausflug nach Stockholm für 2 Nächte.

Eigentlich wäre ein Konzert gewesen. Dieses wurde verschoben - aber so kann man die Weihnachtsstimmung auch im Norden genießen.

Das Radisson Blu Waterfront ist sehr zu empfehlen - nah am Bahnhof, schnell zu Fuß überall. Und es gibt super gutes Frühstück (siehe Foto!).

 

Sopron, Ungarn

Ein Nachmittag in Sopron, Ungarn. Mit dem Zug gehts superschnell nach Sopron. Der Zug von Wien nach Deutschkreuz fährt über Sopron und ist im Klimaticket inbegriffen.  

Vom Bahnhof kann man in Sopron in der kleinen Innenstadt alles zu Fuß erkunden.

 

Florenz

Ein gelungener Tagesausflug von Bologna. Mit dem Zug in 40min nach Florenz. 

Der Bahnhof liegt super zentral und man kann die ganze Stadt per Pedes erkunden. 

Bologna

Wanda schreibt schon in ihrem Song

Tante Ceccarelli hat
In Bologna Amore gemacht
Amore, meine Stadt

 

Ich wollte dem grauen Herbstwetter entfliehen und bin nach Bella Italia geflogen. Bologna ist eine wirlich schöne Stadt. Viele Studenten und Touristen - man kann sich super durch die Altstadt treiben lassen.

Die Free Walking Tour ist auch sehr zu empfehlen.

 

100 km für ein Bier ** Book review **

Spannende Geschichten über die extremsten Läufe der Welt. 

Wenn jemand Motivation zum Laufen braucht, kann ich das Buch empfehlen!

 

Schluss mit Lustig - Wahre Wiener Begräbnis Geschichten ** Book review**

Viele erheiternde Kurzgeschichte, welche sich um/ am Wiener Zentralfriedhof abgespielt haben.

 

 

Dortmund

In Dortmund muss man nicht länger als eine Nacht bleiben. Die Stadt hat man in einer halben Stunde gesehen ;-) Dafür ist der Flughafen klein und fein und es gibt doch viele freundliche Leut! 

Traildorado 2022

Der Traildorado war heuer anders als geplant.
3 Tage vor dem Start hat mir mein HNO Arzt das NO zum Laufen gegeben, da ich eine fette Kehlkopfentzündung eingefangen hatte und Antibiotika die Bakterien bekämpfen müssen. Wie wir alle wissen, macht man mit Entzündungen keinen Sport. Aber das ok für spazieren und wandern hab ich bekommen.

Also bin ich am Freitag nach Arnsberg (Flug nach Dortmund) angereist und hab dort schon viele bekannte Gesichter getroffen. Sehr schön.

Fast ausgeschlafen gings am Samstag zum gemeinsamen Frühstück und pünktlich um 12 Uhr an den Start. So bin ich dann - mit vielen Stopps am Buffet - am Samstag 10 Runden spaziert. Auf jeder Runde gab es interessante Gespräche oder man hat Leute angefeuert, welche das Go fürs Laufen hatten ;-)

Nach einer eher kürzeren Nacht bin ich am Sonntag dann doch noch 2 Runden auf die Strecke und der Vormittagsspaziergang hat dann wieder beim Buffet geendet. Um 11 Uhr gabs dann ja den berühmten Schokobrunnen am Buffet. Ein Traum.

Auch wenn ich nicht gelaufen bin, war es ein schönes Wochenende!

Offiziell bin ich 12 Runden spaziert, also 49,32km (meine Uhr sagt knapp 52km) und das bei 1.560 Höhenmetern.

 

Alle Jahre nie wieder ** Book review **

Witziges Buch für alle Grinches ;-)

 

 

Sum41 Konzert

Anfang Oktober ein Open Air Konzert in der Arena Wien bei dem man sich wieder wie 14 oder 15 fühlen kann. Was gibt es schöneres?

Cheesecake on a stick

DieseKöstlichkeit gibts im 2Beans in Eisenstadt.

Crypto Wiener - Ausstellung Linz

Im OK in Linz gibts eine pixelige Ausstellung! 

Wirklich witzig!